岩盤浴☆はじめての人のための利用ガイド

ラジウム温泉でポッカポカ♪【ラジウム鉱石湯】



◇◇◇こんな効果が期待できます◇◇◇
ラジム効果を効率的に楽しめます。
すべすべの美肌が期待！
ゲルマニユム温浴が楽しめる！
マイナスイオン蒸気が発生！
浴室の汚れがつきにくくなりお掃除が楽！
水をキレイに保つ！
湯温は低温でも温まるので省エネ！

岩盤浴｜　岩盤浴スリッパ


履くだけでじんわり♪スリッパで岩盤浴気分♪
つま先が約1.5cm浮いていてつまずき防止、スベリ止め付きで履き心地もバツグン

岩盤浴グッズ
見孔（ケンコウ）マスク



目の奥から輝く！
アイシャドウやマスカラ、つけまつ毛のようなうわべの目ヂカラでなく
眼筋運動＆リラクゼーションで真の目ヂカラをアップします。
酷使した目を天然岩盤ホルミシス鉱石を配したアイマスクが目の周りを
じんわり温めてくれます。
疲れたとき、または集中力を高めたい時などにお勧めです。

岩盤浴｜岩盤浴の注意点２

【熱気浴にはいろいろなタイプがあります】

熱気浴にはいろいろなタイプがあります。

ドライサウナや、ミストサウナ、遠赤外線の効果が期待できる黄土や珊瑚（さんご・サンゴ）を使った中温サウナなど、汗が出るメカニズムは多少異なりますから自分にあった熱気浴のタイプを選んでください。

【岩盤は大別すると2種類です】

岩盤浴のルーツ言われる玉川温泉は、微量の放射線を出す「北投石」が特徴です。
施設で使われている石は様々ですが、人によっては微量の放射線も好ましくない方もいます。
利用の際は、最低限、放射線を出す石かどうかだけは確認しましょう。


【利用後について】

保湿成分があると言われる「汗」ですが、肌質も人それぞれです。
無理をして洗い流すのを我慢する位だったら、シャワーを浴びてスッキリしたほうが気分もいいです。

岩盤浴｜　岩盤浴とは２

岩盤浴の特徴

高温サウナは高温でなおかつ湿度が高いと血圧が急に上昇するため体調が悪くなることもありますが、岩盤浴の場合は温度も湿度も高すぎず、お湯に浸かる時の水圧も身体に感じず、無理なく入浴でき、息苦しさも感じることもありません。

また身体の不調はその部分が冷えていることも影響すると言われています。
例えば、冷房病など。

身体の芯からじっくりと温めてくれる岩盤浴は、冷え性、冷房病に悩んでる方には最適です。

岩盤浴｜玉川温泉の岩盤浴

室内のイメージが強い岩盤浴ですが、岩盤浴のルーツと言われる玉川温泉の場合、周辺が国立公園内のため、手を加えることが出来ず、地熱を感じる岩肌にゴザを敷き、服を着たまま横たわる形の入浴法です。

場所によっては４０〜４５度になるところもあるそうですので、低温やけどにならないよう、時々からだの向きを変えたほうが良いそうです。

岩盤浴とは

岩盤浴とは、温度が40度前後、湿度が７０〜８０％に保たれた室内で鉱石などが敷き詰められた岩盤の上に一定時間横たわる健康法です。

湿度が低めなので高温サウナで息苦しさが苦手な人でも入りやすく、岩盤から放出される遠赤外線効果などによって、カラダの芯から温めて発汗を促してくれるものです。

この入浴、と言ってもお湯に浸かるタイプではない入浴法は、熱気浴と呼ばれ、古くから人々に利用されてきました。

元々は医療法の一つとして利用されていたと言う記述もあります。

岩盤浴｜　東京の岩盤浴＃１

SU^RA

アクセス
〒100-0006
東京都千代田区有楽町1-2-14 紫ビルB1

TEL＆FAX 03-3593-7747

最　寄　駅 東京メトロ 日比谷駅
A4出口・A13出口より徒歩2〜3分
JR 有楽町駅
徒歩5分

料金　

スタンダードリラックスコース　3,800円

プレシャスリラックスコース　　5,800円

スーパービジネスコース　　3,300円
　　　　　　　

岩盤浴｜リンク集

☆豆乳まるわかりファミリー 講座
豆乳を飲んで健康家族。

☆TOEIC対策講座
TOEICを採用している企業に対してとったアンケートでは、 TOEICスコア600点未満だった方の割合は全体の８割にも及ぶという結果もあります。
英語が苦手という方が多いということですね。
ですが、このTOEICスコアの良し悪しが昇進や給与に関わるとなれば、そうも言ってられません。
この際、体系的に効率よく学んでTOEICスコアアップを目指しましょう。

岩盤浴｜　岩盤浴の注意点１

【岩盤に直接密着しないように注意すること】

岩盤浴を利用する際にはたいてい専用着があると思います。
コレは汗を吸着することと岩盤に肌が直接触れないようにするためです。
それと同時にバスタオルなども岩盤の上に広げて利用しましょう。

安価な利用料に施設では専用着しか用意されていないケースもありますのでその場合は、タオルも持参しましょう。


【石よりも衛生面に関する表記があるところを選ぶ】

衛生面に気をつけていたり、清掃面に自信を持っていればそれを堂々とうたっているはずです。
石の紹介ばかりや岩盤浴の利点ばかりをうたっているところも注意しましょう。